夏も油断できない！ 肩こりや頭痛の原因にもなる「体の冷え」
2023.06.20
慢性的な肩こりや頭痛でお悩みの方の中には、体が冷え切ってしまっている方も少なくありません。
ここで言う冷えとは、一時的に寒さを感じることではなく、いわゆる冷え性の症状と同等のものを指します。
冷えは筋肉量の少ない女性に起こりやすい症状ですが、近年では男性の冷え性も増えています。
とある調査によれば、女性の約8割、男性の約4割が冷えの症状を抱えているのだとか。
体が冷えていると免疫力も低下してしまい、疲れやすく体力が回復しにくいなどさまざまなデメリットが生じます。
気温が低い秋冬に起こることと思いがちですが、夏は冷房による冷えに注意が必要です。
冷えは体内の血流の悪化を招きます。
血流が滞ると体内の栄養が不足しやすくなり、老廃物が溜まって筋肉のコリを引き起こします。
これが肩周辺の筋肉で起こるのが肩こりです。
症状が重くなると肩だけでなく頭痛の原因にもなり、慢性的な不調を引き起こします。
体の冷えは軽視せず、早めのケアを心掛けてあげてくださいね。
千葉・市川の『いやしのいえ 有里寿（ありす）』は、オールハンドのサロンワークを通して
いつまでも美しく健康でいるためのサポートをお届けしています。
どうぞお気軽にお問い合わせください。